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2015: Start des Fitnesstraining
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Fitness
Als feste Einheit bei den Sportfreunden Emmingen hat sich das Fitnesstraining seit 2015 etabliert und durchschnittlich 7 – 9 Teilnehmer.
Dieses hat – nach den Trainingskonzepten des funktionellen Ganzkörpertrainings – zum Ziel, die allgemeine Fitness in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu stärken und die Achtsamkeit auf den eigenen Körper zu schulen. Hierzu werden verschiedene Elemente wie Brasils, Balancekissen, Faszienrollen zum Training eingesetzt.
Wir trainieren immer mittwochs von 19:00 – 20:15 Uhr in der Fritz-Ziegler-Halle.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Gina Ehlers unter fintess@sportfreunde-emmingen.de
Wir freuen uns auf dich!
